Cambiar.

Porque a veces la vida se trata de atreverse a cambiar, algunos cambios los decidimos nosotros mismos, como hacernos ese corte de cabello que tanto queríamos y que no habíamos hecho por miedo al que dirán o a como nos veríamos, y cuando te atreves el resultado te encanta y te sientes feliz y era justo lo que querías aunque siempre habrá alguien que dirá que no le gusta, ya no importa porque tu te sientes bien y otras veces el cambio nos toma por sorpresa como cuando quedas embarazada sin esperarlo y en ese momento tienes miedo y no sabes que pasara y lloras de emoción y de miedo pero cuando lo aceptas te das cuenta de que es algo genial.

Y de eso se trata la vida de cambiar, de salir de tu zona de confort y hacer eso que tanto quieres pero que el miedo no te deja, no podemos dejar que el miedo nos paralice, tenemos que ir mas allá y hacer las cosas, atrevernos porque cuando empezamos superando esos pequeños miedos como un corte de cabello, comprarte ese par de zapatos que te gusta pero que nunca has usado ese estilo, empezar a practicar ese disciplina que te parece muy ruda, cuando nos enfrentamos a esas pequeñas cosas,y nos atrevemos hacerlas dentro de nosotros comienzan a pasar cosas geniales, empezamos a darnos cuenta que si podemos hacerlo y que las cosas pueden salir bien aunque siempre creamos que nos ira mal, aveces ese corte d cabello era justo lo que necesitábamos para empezar atrevernos a vivir y a darnos cuenta que nos puede ir bien en la vida si tan solo nos atrevemos.

A veces el miedo nos puede ayudar a evitar que  hagamos una tontería pero cuando dejamos que el miedo nos domine hay esta el problema porque dejamos de vivir, nos mantenemos en esa relación toxica porque nos da miedo que hacer cuando se termine o como sera nuestra vida luego, no decimos lo que pensamos o queremos porque tenemos miedo que si nos mostramos como somos y decimos lo que pensamos las personas a nuestro alrededor se irán de nuestra vida, tenemos que entender que todo cambio da miedo pero que es necesario, y que si por ser nosotros mismo la gente se ira, mejor así porque eso significa que alguien nuevo vendrá y que ese alguien si nos aceptara por lo que somos y no por lo que creemos ser, tenemos que atrevernos a cambiar.

Yo me atreví hace unos días me corte el cabello, como siempre quise y a algunos no les gusto, a otros les encanto pero nada de eso importa porque a mi me encanta me fascina mi corte era lo que quería, y como siempre me dice mi mama: ¿te gusta? y yo: si, y ella sabiamente responde entonces no importa si a mi me gusta o al mundo entero le gusta, si tu eres feliz con tu corte (o con lo que sea que haya hecho) lo que digan los demás no importa. y seguiré atreviéndome, soy mas honesta con quien soy, y lo que quiero, ya no me da tanto miedo decirlo lo que quiero y pienso aunque, ojo es no quiere decir que siempre me salga todo bien pero hay que afrontar no se puede seguir huyendo de las cosas solo por miedo, iniciare yoga desde casa con un bebe no es tan fácil salir y menos a realizar una actividad donde no puedes cargarlo, espero que desde casa sea mas fácil ( ya puedo escuchar a mi mama riéndose de mi al leer esto)

Y así seguiré día tras día superando un miedo desde el mas pequeño hasta el mas grande que es graduarme de la universidad 

¿y ustedes que esperan para atreverse a cambiar?

 

Experiencia!!

 ha pasado tanto tiempo desde la ultima vez que escribí que no se si todavía alguien me lea, estos meses fueron una locura, el embarazo no fue lo que yo me imaginaba, fue algo mas difícil y a la vez maravilloso. Tener a esa personita dentro de ti creciendo, que siente lo que tu sientes, y sentir sus movimientos es algo a veces mágico que te desconecta de los problemas y de todo, que te hace sonreír, a excepción que sean las 11 de la noche y tu lo que quieras es dormir y no te dejen de tanto moverse y no haya manera de calmarlo es molesto pero a la vez  mágico, sentir esa conexión con tu bebe es genial, mi bebe me ayudo muchísimo, Fui muy afortunada solo me dieron antojos de comida sana adoraba una ensalada, vegetales era lo que mas quería, comer fritura dos días seguido era pasar luego días con acidez horrible, y a veces las cosas no salen como uno quiere pero pasan por algo.

el 17 de octubre de 2016 nació la luz de mis ojos, el hombre que desde que lo vi no pude evitar llorar y sentir que mi mundo se detuvo y empezó a  girar en el sentido contrario, sentí que mi vida ahora solo gira entorno a ese bebe, a verlo sano, a verlo feliz, por el quiero ser todo, mi vida le pertenece,  haría lo que fuera por mi bebe y es gracioso durante mi embarazo sentía y pensaba que yo no lo iba a querer o que el no me iba a querer, pero cuando lo tuve en mis brazos cuando me vio,  cuando tomo mi dedo en su manito y ni hablar de cuando se sonrió por primera vez, me di cuenta que lo amaría el resto de mi vida y que si existe otra vida lo seguiré amando.

No les mentiré el parto duele una barbaridad y no es algo que por los momentos este dispuesta a pasar de nuevo, pero cuando tienes a ese pequeñito en tus brazos, todo se olvida el dolor todo y lo único que piensas es que valió la pena y que es algo maravilloso.

Mi bebe tiene solo un mes y mi vida es de el, para mi no existen días ni horas, yo funciono en función de el,  mi día empieza y termina cuando el abre y cierra los ojos, mi sol es su sonrisa, su carita tierna que me ve y se sonrie lo es todo y mas, por el haré lo imposible, por ahora solo quiero ser su mama disfrutarlo jugar con el todo el día, cuidarlo, mimarlo, consentirlo a mas no poder, por el seré una profesional y luchare cada día por darle todo, porque lo vale, de corazón se los digo, tener un hijo te cambia la vida, ya nada importa solo tu bebe y su bienestar, es todo lo que importa, quieres verlo sonreír y mas nada...

Bueno si aun hay alguien leyéndome disculpa el abandono, tratare de escribir mas seguido, pronto retomare mis ejercicios y volveré a contar como voy con ese cambio que voy bien, una ventaja de este embarazo perdí 15 kg jejeje, estoy mas cerca de mi peso ideal  a solo 8 kg ya en unas semanas retomo todo donde quedó y con una gran motivación de seguir adelante, 

BUENAS NOTICIAS!!

Hola! primero disculpen el olvido, han pasado muchas cosas que ya les contare, cosas buenas realmente muy buenas, pero que me han tenido algo desconectada y sin creatividad e inspiración, pero volví y espero poder seguir escribiéndoles mas seguido, para irles contando como me ha ido con esto del cambio en mi vida y con todas las cosas geniales que me están pasando y están por pasar, porque se vienen cosas muy geniales, algo difíciles pero que valdrán la pena y que realmente me servirán de inspiración y si antes quería cambiar y ser una mejor versión de mi misma ahora lo quiero mucho mas...

La primera buena noticia es que voy hacer mamá, al parecer con todo el cambio que venia haciendo de la dieta y los ejercicios, mis hormonas se normalizaron y bueno ahora seré mami y eso es algo bueno porque era algo que me preocupaba por todos los problemas hormonales que tenia, me habían dicho que no iba a poder, y eso me tenia traumada pero bueno gracias a Dios y que empece a cuidarme, pues seré mami, y eso es algo que me emociona y asusta demasiado porque no se como sera, ni que clase de mama seré, o si estoy preparada, aunque dicen que nunca se esta preparado para ser padres pero bueno en el camino aprenderé y aun me quedan  meses para ir aprendiendo e ir preparándome.

Otra noticia es que cambiare un poco el tema del blog porque tratare de ir contándoles mi experiencia como futura mami y todo los cambios que eso conlleva, sin embargo continuare contándoles sobre mi cambio personal porque ahora tengo mas motivos que nunca para ser una mejor versión de mi misma y si antes necesitaba un impulso creo que ahora tengo uno enorme para hacerlo y hacerlo bien, sin tanto titubeos, porque es ahora o nunca.

Entre otras noticias ya por fin hice el registro en la universidad y tengo que esperar que me respondan a ver si alguna me da el cupo para Educación Preescolar y bueno conseguir y organizarme entre ser ahora mama, esposa, hija, estudiar y todo lo demás que me viene, se que no sera fácil pero creo en mi y se que podre lograrlo, gracias a dios puedo decir que no estoy sola en esto, tengo una mama y una pareja que me apoya y se que con su ayuda y poniendo el 100% de mi lograre todo lo que me proponga y mas.

Chicos, chicas no se rindan, si podemos cambiar y ser una mejor versión de nosotros, solo necesitamos creer en nosotros mismo y darnos cuenta que si realmente lo queremos, lo vamos a lograr, no importan los obstáculos, ni los problemas que se nos presenten, podremos hacerlo, a lo mejor creemos que no es así, porque a veces uno siempre dice que ahora si vamos a cambiar, que ahora si es en serio y sin embargo no logramos hacerlo porque nos rendimos, pero eso no importa, lo que tenemos que hacer es no darnos por vencidos y seguir intentándolo, en algún momento porque cualquier situación, en mi caso fueron casi 3 meses en cama con un dolor insoportable y ahora el hecho de que seré mama, me dieron ese impulso y esa motivación para decidirme y de verdad empezar a cambiar mi vida, empezar hacer una mejor versión de mi misma, lo mismo les pasara a ustedes en algún momento, simplemente se darán cuenta que es hora de cambiar y lo harán, y cuando eso pase, no se rindan y sigan adelante, aquí hay alguien que cree en ustedes y sabe que lo lograran. besos nos leemos pronto...

Enfrenta tus miedos!!

Y que dijeron ustedes, Aleimar se olvido de nosotros y no escribió mas,  pues no, aquí estoy de nuevo, y esta vez lo que quiero es contarles como, cuando enfrentamos nuestros miedos pasan cosas buenas y que siempre valdrá la pena enfrentarlos, el fin de semana mi novio nos invito a mi mami y  a mi, a una caminata a Cascada Paraíso eso queda aquí en Venezuela en Guatire.

Y bueno al comienzo no quería ir, porque había que caminar mucho pero dije porque no, además son dos horas de camino, que tan difícil puede ser,??? bueno fue difícil, nos toco escalar, bajar o subir agarrados de un cable y fue toda una travesía durante la cual, yo iba por todo el camino pensando cuando vamos a llegar , estoy cansada no quiero seguir, ya no puedo mas, pero aun así seguí caminando y cuando ya nos faltaban 15 min para llegar, resbale y me raspe muy fuerte la rodilla y me dolía horrible y fue justo en ese momento, donde el miedo me ataco, y ya no quería seguir, me puse a llorar, estaba aterrada de continuar y lastimarme de nuevo, y no podía devolverme porque mi mama ya había subido y me estaba esperando echándome porras, y mi novio estaba ahí  conmigo tratando de darme todo su apoyo y no quería echarle a perder el viaje, y que el devolverme con lo cansada que estaba y sola iba hacer un suplicio, peor que subir porque yo no conocía el camino y tenia que hacer todo el recorrido en el cual me habían ayudado, totalmente sola, y que no quería perderme el hermoso paisaje. así que agarre, me senté un momento y por primera vez me enfrente a mi misma, enfrente a mi miedo y no deje que eso me detuviera, me levante y seguí escalando y seguía asustada pero creí en mi y en que lo lograría y pues lo logre y les digo que fue una excelente decisión porque el paisaje era hermoso, la cascada era una preciosura y me sentí super orgullosa de mi por haberlo logrado y ver la cara de orgullo y de felicidad de mi mama y de mi novio porque lo había logrado, fue genial y me hizo sentir excelente y disfrute muchísimo y no se crean de regreso fue igual de agotador pero lo había logrado y es lo que siempre les digo el camino es cuesta arriba, es difícil, toma tiempo, sudor y lagrimas pero la vista es genial y vale la pena todo ese esfuerzo, y hay que hacer eso enfrentarnos, enfrentar nuestros miedo, enfrentarnos a nosotros mismo, lo primero que se cansa es la mente no el cuerpo, por eso hay que siempre decirnos si puedo continuar, vamos sigo, no me detengo, no me rindo, yo puedo, y continuar, les aseguro que valdrá la pena totalmente el esfuerzo, el tiempo invertido, el sudor, lagrimas todo. 

otra cosa que se siente genial y me motiva a continuar es cuando me dicen te vez bien, cuando me visto y la ropa me queda mas suelta o me pongo algo que tenia tiempo sin  usar y me queda bien eso me brinda una satisfacción que no se lo imaginan es como la gloria, en ese momento es como gane una batalla voy por otra, vamos puedo continuar y es genial poder verme en el espejo y sentirme bien, que me guste lo que veo, y saber que mi mama y mi novio que son los que me dan todo su apoyo y están conmigo cuando caigo, cuando arranco de nuevo, se sienten orgullosos de mi y creen en mi y en lo que estoy haciendo, eso me hace sentir genial y me hace no querer detenerme, querer seguir y darlo todo. 

No se rindan, ustedes pueden darlo todo y  hacer lo que quieran, no sera fácil pero valdrá la pena, cuando vayan en el camino y vean como van y cuando lleguen a esa meta, se van a sentir geniales, invencibles, y quieranse el primer paso es aceptarse y querer cambiar, querer ser mejor, saber que el cambio es por ustedes por su bienestar, para sentirse bien, para sentirse sanos. si se puede

bye.

La Felicidad depende de NOSOTROS

Hola queridos, espero estén genial y que los que estén cambiando en su vida, les vaya fantástico, para mi este cambio es difícil, hay días que de verdad lo que quiero es comer dulces y no hacer nada y hay otros que me levanto con unas super ganas de seguir y de hacer ejercicio y bueno hace poco caí en la tentación y me comí una cantidad de dulce enorme y luego me sentí super mal porque me di cuenta de que yo no quiero volver a enfermarme, no quiero subir mas de peso porque me he estado sintiendo bien  y no quiero regresar a ese momento donde no me quería tomar fotos, no quería salir, no me quería ni ver en el espejo, detestaba lo que veía en el espejo, y ahora he aprendido a aceptarme que no importa si estas gorda o flaca lo que importa es que uno se sienta bien, que te aceptes como eres y lo que eres, ver siempre el lado positivo y bueno eso que no te gusta, empezar a cambiar, un paso a la vez, no lo tienes que hacer de un día para otro, del apuro solo queda el cansancio, ve con calma, ve a tu ritmo y eso si no dejes que los comentarios de nadie te afecte, ninguno sin importar lo que te digan, lo que te tiene que importar es que tu te sientas bien, que te sientas feliz, que cuando te veas en el espejo veas que hay un ser que es hermoso tal cual como es, que vale por mil que cualquiera seria feliz de tenerte a su lado como amigo, pareja, eres hermoso y eso es lo que importa, esfuérzate, como siempre les digo si caes levántate, ten presente que eso que no te gusta lo puedes cambiar, puedes mejorarlo, tienes que ser feliz, tienes que hacer lo que te haga feliz eso es lo que importa, y por lo menos en mi caso aprendí que la felicidad no es la comida, no es comerme un dulce, no es comerme una super hamburguesa y llenarme de refresco eso no me daba felicidad, eso solo me hacia sentir bien en ese momento y luego me sentía de lo peor o sea yo me sentía una vaca enorme y hacia mucho caso de los comentarios de los demás comentarios burlistas que luego querían arreglar con un es "echando broma" y yo pensaba pero tu no sabes el daño que me hace tu comentario, pero hoy ya no me importa lo que me digan, ahora se burlan porque hago ejercicio hay quienes no creen que pueda y pues no me importa, pueden pensar lo que quieran sus comentarios ya no me afectan porque lo que estoy haciendo me hace feliz.
Cuando termino de entrenar y me encuentro toda sudada, super agotada, a tal punto de querer  dormir, justo en ese momento caigo en cuenta que me siento feliz!!, porque yo no dormía antes, me dormía a las 3 am, y ahora me puedo parar a las 7:30, soy feliz cuando como sano porque se que estoy cuidando mi cuerpo aunque no me gustan los vegetales y sufro cuando mi mama me pone a comer brocoli y calabacin pero cuando pienso en como quiero verme el día de mañana, cuando pienso en que cuando me repita los exámenes de azúcar todo saldrá bien, eso me hace respirar profundo y comerme casi todo, y son esas pequeñas cosas que me hacen feliz, esas pequeñas victorias las que me hacen saber que para mi cumpleaños voy a estar totalmente sana sin tener miedo de que en cualquier momento me duela la cervical y me tumbe de nuevo, eso es lo que me hace feliz, que mi novio me diga siempre que le gusta verme así que me ve mas feliz mas tranquila, ese es el tipo de comentarios que tienes que apreciar ese apoyo que te da tu familia, tus amigos, tu pareja, esos son los que valen la pena, esos tienes que recordarlos cuando quieras tirar la toalla recuerda que hay personas que te aman y que creen en ti y te apoyan y aprendí que la única que puede decidir que me va hacer feliz y que no, soy yo, mas nadie, y recuerden siempre eso, los únicos que tienen las herramientas y lo únicos que pueden decidir que los afecta y que los hace feliz son ustedes, solo ustedes tienen el poder sobre su vida, me tomo mucho tiempo darme cuenta de ello y ahora que lo se, soy feliz y eso es lo que importa ser feliz.

Y entre otras cositas voy a iniciar un curso de estética corporal así que dentro de poco les doy algunos tips y mascarillas para que tengan la piel super cuidada y bonita, también quiero aprender maquillaje quiero hacer cosas que me interesen que en algún momento pensé wao!!! que interesante,  me gustaría hacerlo y por tener miedo, por no creer en mi, pensar que me iría mal, que no servia para eso, que no tenia creatividad y mil pensamientos negativos mas que solía tener, no lo hacía, pero ahora si los haré, así que nos les extrañe que dentro de poco como les haga alguna publicación de belleza y les cuento como me va con eso y de todo lo que aprenda, solo quiero que vean que cuando se quiere se puede hacer lo que sea, lo único es que hay que querer hacerlo, mas nada, si ustedes quieren algo y lo desean de corazón luchen por eso, no se rindan si ese es su sueño valdrá la pena todo la inversión, todas las lagrimas, absolutamente todo lo que hagan por el, les aseguro que valdrá la pena, eso no quiere decir que sea fácil pero lo valdrá, porque es tu sueño y que mas importa, si lo queremos luchemos por ello. 

Volviii!!

Holaa mis queridos!!! volví, si lo se los tenía olvidados, pero es que  el fin de semana, fui al parque, célebre el cumple de uno de mis mejores amigos y bueno he tenido una flojera horrible, sin embargo no dejo de hacer es ejercicio, sin importar la flojera o si voy a salir, hago mis ejercicios fielmente, y les cuento que quedo súper agotada, pero se siente  bien, de verdad se los aseguro, yo quedo en el piso, sudada, adolorida pero al final me siento bien conmigo misma.

Algo que he notado últimamente es que salgo y de repente recuerdo cosas que hacía antes y me sorprendo!! y me digo a mi misma o sea de verdad yo estaba tan mal??, por ejemplo, antes compraba todos los días helado y era tanto así que ya el vendedor me conocía y saludaba y hasta el chofer del autobús se extrañaba cuando me veía sin helado, o sea imagínense a que nivel estaba, de verdad que cuando pienso en eso y veo como voy me siento bien conmigo misma y se que no regresaré a ese lugar, voy hacia delante poco a poco, sin engaños, ni carreras, no se crean me pegan mis ansiedades, hay días que lo que pienso es en comerme un dulce, un helado, tomar refresco, a veces caigo no lo negare pero no me rindo, continuó porque no importa cuantas veces caigamos lo que importa es levantarnos y seguir, no se rindan aquí hay una personita que sabe que no es fácil y que los apoya y les echa muchas porras! Si pueden! Vamos, valdrá la pena.

Si puedo y lo lograre!!

Holaaaaa, por aquí estoy de nuevo!!! Para contarles algo muy bueno, esta semana he visto algunos cambios en mi, algunas cosas pequeñas, por ejemplo tenía mucha flojera y así  hice ejercicio y ustedes dirán, que tontería!!!!!  pero en mi caso eso es algo importante porque yo amigos cuando tengo flojera créanme que lo que menos quiero  hacer  es ejercicio, jejeje. Llevo 5 días ejercitándome y eso es bastante, otros cambios que he ido viendo es que no he podido hacer ejercicio los últimos dos días porque me lastime la rodilla, no se como me lastime pero me duele y lo importante es que me siento rara, siento que quiero entrenar y eso es raro debido a que yo jamás quería hacer ejercicios,  otra cosita es que agarre una molestia muy grande y quería comerme un dulce y no lo hice,  me controle  y eso ha sido el cambio más grande que he visto en estas dos semanas  y es genial, me siento fantástica conmigo misma, estoy como palmadita en la espalda para la niña y baile de alegría jajajajaja, por supuesto algo súper importante que tenemos que recordar es que si estamos viendo cambios no podemos detenernos, eso jamás, porque si a la primera que vemos cambios dejamos de hacer las cosas volveremos atrás y la idea es ir para delante y no detenernos, como siempre les digo no es fácil, se los aseguró para mi esto es un súper reto personal, yo soy de las personas más flojas puedo dormir todo el día y no hacer nada y poco a poco voy cambiando eso a mejor, me he propuesto pararme temprano y es duro,  estas semanas me he parado a las 6 o más tardar 7am y es increíble!! el día rinde una barbaridad osea puedo hacer todo lo que me proponga y que además he dejado de perder tiempo viendo tv, que es un serio problema para mi porque soy adicta a ella  y poquito a poco lo he ido dejando y haciendo otras cosas más importantes. 

El otro cambio que llevó en proceso, es el de que estoy tratando de comer más sano, trato de comer vegetales, no comer harina de noche, tomar más agua, cero refresco, eso esta prohibido, estoy comiendo menos dulces y chucherías y bueno han  sido así  mis últimos días, esperó recuperarme de mi rodilla para arrancar nuevamente. Actualmente peso 70.9 kilos aún me quedan 15kg por rebajar, pero ahi voy en la lucha, sin mirar atrás porque cuando miro atrás me quedó impactada de lo mal que estaba, y solamente veo al futuro a lo que quiero y a como me quiero sentir porque este cambio no es por estética es por salud, necesito y quiero estar saludable y por eso es que inicie este cambio, así que no te rindas, tu puedes, créanme no es imposible, y valdrá la pena...

Esta es mis historia...

Vamos hablar un poco de mi, para que tengan una idea de quien soy y porque decidí iniciar este cambio. como ya saben mi nombre es Aleimar tengo 21 años soy de Venezuela, tengo una madre maravillosa que vale por mil y mas, es uno de mis pilares fundamentales en mi vida, ella es mi nutricionista, mi entrenadora, mi apoyo, mi todo.
Yo decidí iniciar este cambio hace 6 meses cuando una dra. me dijo eres prediabetica!!! y ustedes se preguntaran, tan joven??? pero que te llevo a ser prediabetica con 21 años??. Bueno fue esto: a los 17 años, yo practicaba kung-fu y un día normal de clases me empezó a doler la mano al escribir y fue raro mas no me importo mucho, luego me gradué de bachiller y empecé a estudiar medicina integral y el dolor fue en aumento y empece a preocuparme, fuimos al medico me hicieron mil exámenes, nadie sabia, vivía automedicandome, hice terapias naturales ( terapia con abejas ) y fue doloroso, sin embargo me alivio el dolor por un corto tiempo, pero seguía doliendo tanto que hasta me empezó a doler la cabeza, no podía tener el teléfono en las manos, Al final conseguí un buen traumatologo, me mando hacer un estudios y resultó que con 19 años de edad, yo tenia una cervicalgia (dolor de cervical), me mando tratamiento, notamos que cuando entraba en estados de estrés, mas me dolía, debido a esto tuve que dejar mis estudios y la disciplina que practicaba, porque la cervical me afectaba a nivel de brazos y pues era horrible el dolor y a partir de ese momento, comencé a tomar malas decisiones, me daba mucha ansiedad , optaba por comer en grandes cantidades comida chatarra, chucherías, refrescos, era una manera de calmar mis frustraciones. Deje de cuidarme, trayendo como consecuencia mas problemas entre ellos hormonales. En estos tiempos parecía un carro cuando lo llevas al taller, va por una cosa y sale de allí con otras complicaciones, que ameritan más visitas, pero bueno, fui al ginecólogo y me diagnostican ovarios poliquisticos y yo lo tome, como una raya más, así que ya tenía dos condiciones la cervical dañada y ovarios poliquísticos.
Específicamente hace un año fui con otra doctora, porque los malestares y el descontrol hormonal continuaba, esta profesional me explico que podía ser Diabética sino me cuidaba, cosa que no había hecho y ya en ese momento tenia sobrepeso, 20 kilos de mas, la doctora me mando hacer estudios de azúcar y pum!!!! Allí estaba el resultado prediabetes, y otra vez a visitar médicos, esta vez al endocrino y fue allí donde esta gentil pero muy cruda doctora me dio la cachetada!!!, aún recuerdo vivamente sus palabras "eres una niña de 21 años, prediabetica, problemas de cervical, problemas hormonales, 20 kilos de mas y no haces nada, a los 26 años seras diabetica probablemente no podrás ser madre". Esto fue en junio del año pasado, en ese momento decidí comenzar a cambiar, créanme no ha sido fácil, desde ese momento hasta ahora han sido 4 veces que intento iniciar, sin embargo logre bajar 5 kilos de los 20 kilos que tengo que perder. Nuevamente la vida se ha encargado de demostrarme algo que me hizo tomar con fuerza y voluntad mi cambio.
En el mes de septiembre pase casi 3 meses en cama sin poder moverme, llorando de dolor porque mi cervical ya no aguantaba mas, es horrible querer hacer tantas cosas y no poder, esta situación ha hecho que decida mejorar mi condición física, mi estilo de vida, a comer sano, hacer ejercicios. Actualmente elimine todos los dulces, refrescos, comida chatarra, trato de comer 5 veces al día, pequeñas porciones claro esta, empecé a entrenar con youtube en el canal de un hombre maravilloso Fausto Murillo, búsquenlo se los recomiendo con los ojos cerrados. Como dice mi entrenador y mi mami, mi motivación mas grande soy yo! Quiero ser madre, quiero dejar de sufrir de dolores en la cervical, quiero estudiar y no sufrir de ansiedad por el estrés, quiero disfrutar plenamente de la vida. Todo esto que me ha tocado vivir, me ha dado el impulso para iniciar, espero esto los ayude y quiero que sepan que no es fácil pero valdrá la pena... Y recuerden el protagonista de tu vida, eres Tú.

Que molesto es...

Es muy molesto para mi que personas que me conocen, que saben quien soy y como soy, vengan a juzgarme por tonterías, se que estos días no he publicado, ando con muchas cosas en la cabeza. Tengo a una de mis mascotas enfermas y eso es algo que parte el corazón, ver a un ser con el que compartes siempre y verlo enfermo es muy triste, mis mascotas son parte de mi familia y cuando uno se me enferma es la muerte lenta para mi;eso me pone mal y simplemente me quita las ganas de todo y bueno estos días me he sentido así por eso no había escrito.
Pero volviendo al tema, es muy molesto cuando tu crees que esa persona te conoce de verdad, sabe quien eres, sabe lo que te hace sonreír, llorar etc, y que esa persona te juzgue y diga "has que el cambio sea real", provoca decirle mil cosas, pero bueno, sólo yo se el cambio que estoy haciendo en mi vida. Mi cambio no es sólo físico, es también interno, no es fácil, es una lucha constante conmigo misma, es acostarme diciendo si puedo, y levantarme diciéndome que flojera no quiero, es ir a la nevera mil veces y querer comerme todo y decirme mil cien veces NO, pero esas son cosas que sólo yo se y bueno ahora ustedes que poco a poco me irán conociendo. No dejen que nadie les diga que lo que están haciendo no es real, así sea la persona más importante en su vida, sea su pareja, su mamá, su mejor amiga, no permitan que esas palabras lo desanimen, sólo ustedes saben lo que están pasando y como se sienten, no se rindan y si lo hacen, levantense y continúen, el camino no es fácil pero se que al final valdrá la pena.

¿Alguna vez vamos hacer mejores que esto?

  A veces la inspiración que necesitamos la podemos conseguir en algo tan simple como una pelicula, y ese fue mi caso hoy, al final de la pelicula "We are your friends" (Nosotros somos tus amigos) uno de los chicos dice esta frase "¿Alguna vez vamos hacer mejores que esto?" y aunque suene bastante simple, esa frase  me hizo pensar,  me inspiro a querer escribir,  porque el dia de ayer y hoy, me he sentido mal, tengo gripe, me arde la vista y me cuesta estar sentada en la pc o en el telefono. Sin embargo esa frase me inspiro porque creo que siempre podemos ser mejores, en nosotros esta el poder para mejorar,  para  ser eso que queremos , no es un camino fácil, habrá muchas piedras, rocas gigantesca, pero podemos hacerlo, solo tenemos que querer hacerlo. 
Yo,   suelo antes de dormir repetirme esto  Puedo hacerlo , no me debo rendir, puedo ser mejor, e increiblemente este mantra me ha ayudado cada dia a despertar con ganas de dar lo mejor de mi...

Tenemos el poder de mejorar nuestra vida, de cambiar lo que somos, solo si asi lo queremos, porque no importa cuantas veces nuestros padres, amigos, parejas nos digan que tenemos que cambiar  porque debemos hacerlo, si nosotros no queremos hacerlo, no vamos a cambiar, no vamos hacer mejores de lo que somos porque simplemente no queremos asi de fácil y sencillo, pues el poder de querer lo tenemos en nosotros.   A todos nos llega un momento en el que decidimos cambiar ser mejores, no por lo que digan los demas, sino porque nosotros asi lo queremos.

Mi momento ha llegado y ¿el tuyo cuando llegara?...

Llego la hora de Comenzar...

Por lo general, cuando inicia el año, todos nos proponemos muchas metas y decidimos que vamos hacer en este nuevo año. Yo por mi parte tengo varios meses pensando en lo que quiero hacer, no por el nuevo año sino por mi, así que decidí crear este blog con la idea de que al leerlo, sientas que alguien te entiende y sabe por lo que estas pasando. No es fácil decidir iniciar de nuevo tu vida, dejar tus malos hábitos, salir de tu zona de confort. A veces necesitamos un impulso o que alguien nos de ese cachetada que nos despierta y hace ver que algo estamos haciendo mal.
A mi la cachetada me la dio un medico cuando me dijo tienes 21 años y eres prediabetica, sino te cuidas a los 26 seras diabetica y no podrás ser madre, eres la protagonista de tu vida, Guao!!!! esa frase se me quedo clavada en los huesos  desde ese momento que fue hace 6 meses, decidí iniciar, claro no ha sido fácil!!! , he tenido recaídas, me he rendido muchas veces, me he deprimido y he tirado la toalla incontable veces; a pesar de contar con el entusiasmo y el apoyo de seres muy queridos para mi, me ha costado continuar mi lucha, mi cambio  Pero ya no mas, llego la hora de cambiar de verdad, de ser lo que quiero ser, de sentirme bien conmigo misma, de ser feliz de verdad, y por eso cree este blog...
Para registrar mi día a día y como poco a poco voy a lograr el cambio que necesito para ser la mejor versión de mi misma y a través de estas cortas lineas pero sinceras  ayudar a alguien a iniciar también y que sepa que cuando se quiere se puede, porque solo TU, eres el protagonista de  tu vida .
Soy Aleimar y bienvenidos a mi vida